Никакие занятия спортом нельзя отнести к полезным для здоровья и уж тем более к способствующим долголетию. Об этом я уже говорил — сейчас чуть детальнее.

Речь в данном случае идёт именно о СЕРЬЁЗНЫХ И РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ. Кроме того спорт — это вообще на редкость ОТУПЛЯЮЩЕЕ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ.

Долголетие ЗАВИСИТ от Мозга а НЕ ОТ мышц. Принудительная сдача детей в различные секции — например лёгкой атлетики или бокса — это фактически ПЛАНОВАЯ ИНВАЛИДИЗАЦИЯ. Фитнес — вообще полная ерунда. Систематический бег — гарантия проблем с ногами в старости.

«Кач» (та или иная форма культуризма- бодибилдинга) — гарантия проблем не только с сердечно-сосудистой системой но и с иммунной. Единственным видом БЕЗВРЕДНОЙ физической активности является плаванье.

Часто слышу: «Когда я занимаюсь спортом я чувствую себя лучше!» Давно уже ясно что подобные высказывания за редким исключением делают     люди      ИМЕЮЩИЕ     ПРОБЛЕМЫ     С  УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ и досугом вообще — людям просто нечем себя занять. Поэтому нет ничего удивительного в том что когда человек ИЗНЫВАЕТ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ дома он чувствует себя плохо а когда занимает себя «МУЧЕНЬЕМ» снарядов в спортзале — значительно лучше. Есть лишь очень небольшое число случаев когда систематическая подкачка мышц действительно помогает например УДЕРЖИВАТЬ ПОВРЕЖДЁННЫЕ ПОЗВОНКИ от «схлопывания» и возникающего в результате этого защемления нервных волокон или от занятия всё тем же спортом. Короче говоря вы конечно же можете и не прислушиваться к моему мнению но ЛЮБАЯ ПОВЫШЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ активность НЕ СПОСОБСТВУЕТ ни здоровью ни долголетию. Про профессиональный спорт стремления к «мировым достижениям» — просто промолчу. Глубокоуважаемая мной Галина Шаталова и кстати Николай Левашов о ней говорил много хорошего как    об    одной    из    немногих    —    можно    сказать     кумир всех «оздоровленцев» — призывавшая всех бегать прыгать и вообще вести себя как «электровеники» при любой возможности с таким образом жизни еле дотянула до 90 лет после чего ещё 5 медленно умирала а это наверное самое плохое что может быть — медленное угасание… Тогда как Э. Ревич труды которого я прочитал изучая природу рака — Человек умственного труда далёкий от всяких физкультур  —  СПОКОЙНО  ДОЖИЛ до 101 года  ни на день не переставая трудиться и писать свои книги. Здесь ещё раз напомню что этот можно сказать прискорбный (я даже не знаю какие слова применить) процесс безболезненного и спокойного ухода решает Комплекс «СветЛ». Говорю это обоснованно потому что имею уже достаточно описаний последних дней уходящих из жизни людей сделанных их родственниками в том числе и уход моей мамы которой было 93 года и которая пользовалась Комплексом (первого и второго поколений) начиная с 2011 года. Уход лёгкий: спокойный и безболезненный что не просто немаловажно — это (когда неизбежно приходится столкнуться с подобным) едва ли не единственная проявленная возможность поддержки для всех.

Это не означает что нужно стремиться целый день лежать на диване. НУЖНО ПРОСТО ПОНИМАТЬ что если занимаясь «спортом» вы рассчитываете на то что физическая активность сделает вас здоровее и «моложе» то это — лишь ВАШИ ИЛЛЮЗИИ. Всё будет с точностью до наоборот.

Относительно занятия спортом детей ещё раз повторюсь — это вообще на редкость ОТУПЛЯЮЩЕЕ занятие как для родителей которые наблюдают за «достижениями» детей так и для самих детей. Я прекрасно понимаю что чем больше мнений тем труднее принять не то что правильное а вообще какое бы то ни было решение. И здесь конечно же выбор только за вами.