Сборник Новых Знаний - "СветЛ" Здоровье Человек

Сборник Новых Знаний «СветЛ» - Здоровье – Человек» сост. Ю.В. Очеретянный 75 - правильное потоотделение (перспирация) . Что это такое? Это процесс терморегуляции выведения шлаков, гормонов стресса через кожу с помощью потовых желёз. Потоотделение у здоровых людей усиливается при физической нагрузке или во время жары, это понятная реакция организма. Вызывает тревогу здоровье людей, которые практически НЕ ПОТЕЮТ даже в сильную жару, либо потеют избыточно или только в определённых местах (руки и ноги), или только лицо, потеет затылок и голова у младенца и больше нигде. Здоровый Человек потеет всем телом, включая лицо, шею и туловище . Также к симптомам неблагополучия относится ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ ЗАПАХ пота (например, люди с нарушением обмена кремния (Si) даже в младенчестве имеют дурной запах от ног, если люди с таким симптомом будут ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ ДЕЗОДОРАНТАМИ (перспирантами) – рискуют получить очень серьёзную патологию почек ). Работу сердечно-сосудистой системы характеризуют такие показатели, как артериальное давление и частота сердечных сокращений . Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и записывается дробью, например, 110/75, где 110 – систолическое давление, а 75 – диастолическое; разница между ними называется пульсовым давлением, и оно не должно превышать 40- 50 мм.рт.ст . Показатель пульсового давления – ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ показатель «возраста» сосудов. Понижение и повышение пульсового давления говорит о НАРУШЕНИЯХ в их работе. Оптимальным же давлением для взрослого человека считается 120/70, а пульс 65-75 ударов в минуту. Давление – величина НЕ ПОСТОЯННАЯ . Оно всё время изменяется. В этом вы сами можете убедиться, сделав несколько измерений. При переходе из положения лёжа в положение стоя, давление здорового Человека всегда поднимается на 6-12 единиц (как систолическое, так и диастолическое), а пульс НЕНАДОЛГО УЧАЩАЕТСЯ на 12-15 ударов в минуту, после чего вновь снижается до значений на 4-6 единиц выше, чем в положении сидя. При повышении температуры тела на 1 градус, пульс повышается на 10 ударов в минуту. Подсчёт пульса – проверенный способ измерить температуру тела при отсутствии градусника