Книга 3. Клетка и здоровье. "Светлый Веник" Н. Левашова в "Банном Деле" А. Хатыбова

Книга 3. Клетка и здоровье. Глава 4. Давным-давно и в сегодняшних реалиях 270 например, лёгкой атлетики или бокса – это фактически плановая инвалидизация. Фитнес – вообще полная ерунда. Систематический бег – гарантия проблем с ногами в старости. «Кач» (та или иная форма культуризма-бодибилдинга) – гарантия проблем не только с сердечно-сосудистой системой, но и с иммунной . Единственным видом сравнительно безвредной физической активности является плавание . Часто слышу: «Когда я занимаюсь спортом, я чувствую себя лучше!» Давно уже ясно, что подобные высказывания, за редким исключением, делают люди, ИМЕЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ С УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ и досугом вообще – людям просто нечем себя занять . Нет ничего удивительного в том, что когда человек изнывает от безделья дома, он чувствует себя плохо , а когда занимает себя «мученьем» снарядов в спортзале – значительно лучше. Есть лишь очень небольшое число случаев, когда систематическая подкачка мышц действительно помогает, например, удержать повреждённые позвонки от «схлопывания» и возникающего в результате этого защемления нервных волокон или от занятия всё тем же спортом. Короче говоря, вы, конечно же, можете и не прислушиваться к моему мнению, но любая повышенная физическая активность не способствует ни здоровью, ни долголетию. И это не только моё мнение, но и врачей, которые прекрасно понимают, что же такое так